• Смазывайте в носу оксолиновой мазью 2 раза в день
• Тщательно мойте руки с мылом
• Избегайте контактов с кашляющими и чихающими
• Носите защитные маски
• Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, здоровая пища, физическая активность
• Делайте прививки против гриппа
• Пейте больше жидкости

• Головная боль
• Повышение температуры тела до 38-40 °C
• Кашель, боль в горле, затруднение дыхания
• Озноб, общая слабость
• Мышечные боли, боли в суставах
• Рвота и диарея

• Старайтесь не выходить из дома
• Вызовите врача
• Постоянно проветривайте помещение
• Ежедневно проводите уборку, используя моющие хозяйственные средства
• Избегайте контакта с людьми, чтобы не заразить
• Принимайте противовирусные препараты (Найти необходимый препарат можно здесь)
• Приготовьте чай от простуды

Имбирный чай от простуды