Кожа после 45 лет меняется, она нуждается в дополнительном увлажнении, сложнее восстанавливается, хуже реагирует на отеки. Конечно, можно долго и упорно говорить о том, что за кожей нужен постоянный уход и если начинать заботиться о ней, например, в 25 лет она дольше сохранит упругость и красоту. Но будем реалистами, чудесной «молодильной пилюли» еще не придумали, а значит, чтобы выглядеть ухоженно вне зависимости от возраста - потребуется приложить усилия.

Что происходит с кожей лица после 45 лет

Дерматологи выделяют несколько типов старения кожи после 45:

1. Мелкоморщинистое. Возрастные изменения в коже начинают проявляться с мелких морщин, которые поначалу воспринимаются женщинами с опаской, а впоследствии - философски. При таком типе старения вырабатывается меньше сальных компонентов, кожа становится суше. В этот период она нуждается в дополнительном увлажнении и очищении.
   
2. Деформационное. При таком старении деформируется овал лица: обвисают щеки, провисание верхнего века (птоз) становится заметнее, отеки проявляются чаще или не уходят вовсе. Минимизировать возрастные изменения в этом случае помогут: массаж лица и лифтинг.
   
3. Смешанное. При смешанном старении происходит деформация лица и проступают морщины. Часто такой тип фиксируется уже после 50-60 лет. Чтобы оттянуть момент, кожу следует дополнительно увлажнять, использовать косметические средства с лифтинг-эффектом и делать массаж лица.

Что делать для ухода за кожей после 45

Существует много способов и методов поддержания красоты зрелой кожи, начиная с домашних рецептов, специальной косметики и заканчивая походом к хирургу или косметологу за инъекциями. Подобрать правильную косметику — уже половина дела. 

При мелкоморщинистых изменениях советуем запланировать:

Пилинг или скрабирование. Не чаще, чем раз в неделю для обладательниц жирной кожи и два-три раза в месяц — сухой, рекомендуем удалять ороговевшие клетки пилингом или скрабированием. После проведения процедуры освобождается верхний слой эпидермиса и улучшается дыхание кожи, в том числе и глубоких слоев. Купить пилинг и скраб для домашнего использования можно в магазинах «Рубль Бум» и 1b.ru.

Маски для лица. Кожа нуждается в защите и питании. Регулярно наносите на лицо маску или используйте маску на тканевой основе. Она увлажнит кожу и доставит в клетки полезные вещества для питания. Большой выбор масок для лица представлен в магазинах «Рубль Бум» и 1b.ru. В том числе и антивозрастные маски L'Oreal Paris серии «Возраст эксперт» на тканевой основе, которые разработаны с учетом потребностей кожи.

Средство для снятия макияжа. Средство для снятия макияжа не сушит кожу и уменьшает физическое воздействие на нежные участки вокруг глаз. Правильно подобранная мицеллярная вода поможет очистить и освежить кожу лица. Выбрать средство для снятия макияжа со скидкой можно в магазинах «Рубль Бум» и 1b.ru. 

Дневной и ночной кремы. Как основу под макияж используйте увлажняющий или защитный крем, возможно с SPF фактором. Летом крем создаст дополнительный барьер между солнечными лучами и кожей, а зимой уменьшит травматическое воздействие окружающей среды. После 45 лет крем лучше выбирать с увлажняющим и лифтинг-эффектом.

Ночной крем поможет поддержать водный баланс и обеспечит питание кожи. При выборе ночного крема обратите внимание на:

• текстуру;
• впитываемость;
• свойства (увлажняющее, тонизирующее, питательное).

Следите за скидками в магазинах «Рубль Бум» и 1b.ru, если запланировать покупку в нужное время удастся сэкономить на косметике и купить качественное средство для ухода за лицом дешевле.

Сыворотки и дополнительные средства по уходу за кожей лица и глаз. Сыворотки и масла для ухода за кожей, предназначенные для регулярного использования, помогут бороться с возрастными изменениями. Например, сыворотка L'Oreal Paris Revitalift филлер -  антивозрастная гиалуроновая сыворотка с рекордным содержанием гиалуроновой кислоты, которая глубоко проникает в кожу, возвращая объем и выравнивая рельеф. После нанесения кожа становится оптимально увлаженной, более плотной и эластичной. Также, сыворотка обладает антиоксидантным эффектом. Revitalift филлер можно приобрести в магазинах «Рубль Бум» и 1b.ru.  

Для интенсивного увлажнения кожи, косметологи рекомендуют использовать уникальные масла и специальные эликсиры. К примеру, экстраординарное масло L'Oreal Paris Роскошь питания. Масло поможет коже лучше сопротивляться, предотвратит сухость и шелушение. Также, оно активирует естественную защиту и сопротивляемость кожи внешним факторам.

Ухаживайте за кожей вокруг глаз. Отдельного внимания заслуживают средства по уходу за кожей вокруг глаз.

При выборе оптимального продукта рекомендуем обратить внимание на:

• чувствительность кожи (лучше выбирать вариант для чувствительной кожи);
• влагоудерживающие свойства (гиалуроновая кислота удерживает влагу);
• тонизирующий эффект;
• борьба с отеками.

Выбрать средства для ухода за кожей вокруг глаз вы можете в магазинах «Рубль Бум» и 1b.ru.

Кремы для тела и для рук. Помимо лица в уходе и увлажнении нуждается кожа тела и рук. Поэтому не забывайте об их ежедневном уходе. Также, для дополнительного ухода за кожей используйте увлажняющие крем-мыло и гель для душа.

В магазинах «Рубль Бум» и 1b.ru регулярно проходят акции и скидки на гель для душа и различные средства по уходу за кожей. Выбрав время для похода в магазин, удастся сэкономить время и деньги.  

Образ жизни

Косметика в состоянии помочь замаскировать возрастные изменения, но основную работу по улучшению самочувствия после 45 потребуется сделать самостоятельно.

Солнечные ванны не всегда полезны. Чрезмерное солнечное облучение негативно сказывается на состоянии кожи, а учитывая что регенеративные функции с возрастом снижаются, восстановиться после неудачного загара после 45 в разы сложнее и дольше.

Больше двигайтесь. Совет «больше двигаться» до банальности прост, но работает. Возьмите за правило возвращаться домой с работы пешком. Не всю дорогу, конечно, но 40 минут быстрой ходьбы в день позволят мышцам не «застаиваться» и держать форму. Такие кардионагрузки снижают риск заболеваний сердца и появления диабета, а прогулка на свежем воздухе улучшает цвет лица. 

Диета. Едва ли сила воли позволит отказаться от сладкого, мучного, жареного и соленого одновременно. Просто постарайтесь съедать больше свежих овощей и меньше снеков в течение дня, ограничьте пересоленную пищу и замените сладкую булочку квадратиком черного шоколада. Не лишним будет и сократить количество потребляемого кофе.

Откажитесь от курения. Решившись отказаться от вредной привычки, не торопитесь запасаться семечками или другими средствами для замены сигарет. Посоветуйтесь с врачом. Никотин встраивается в обменные процессы организма и резкий отказ может навредить. Поэтому медленно снижайте потребляемую дозу вредных веществ, уменьшая количество выкуренных сигарет, хотя бы на одну в день.

Ложитесь спать вовремя. Человеку для восстановления сил необходим сон в течение 7-8 часов. Поэтому постарайтесь лечь спать вовремя. Если сразу уснуть не получается, ни в коем случае не берите в руки смартфон и не включайте телевизор. Потратьте время на размышления или подсчет овец. Со временем приживется навык засыпать вовремя и без телевизора.

Чего не стоит делать, чтобы кожа выглядела здоровой

Не злоупотребляйте пилингом. Если злоупотреблять пилингом и скрабированием кожа начинает защищаться от механических повреждений и выделяет больше сала, становится грубее. 

Замените пенящееся средство для умывания. Привыкли использовать средство для умывания с пеной, замените его. Обильная пена — следствие повышенного содержания поверхностно-активных веществ, травмирующих кожу.

Не злоупотребляйте ночным уходом. Не стоит усердствовать со слоем ночного крема для лица. Вместо обещанных «увлажнения и питания», вы рискуете получить сальную кожу и закупоренные поры. Если слой крема слишком плотный, кожа не дышит - начинается секреция сальных желез и попытка освободить поры от крема.

Воздержитесь от детского крема. Детский крем действительно интенсивно увлажняет кожу младенцев, у которых кожа не выделяет достаточного количества жировых компонентов. У возрастной кожи компоненты выделяются, поэтому детский крем закупоривает поры и нарушает дыхание кожи. Такое использование чревато воспалением. Однако детский крем поможет увлажнить коленки, локти и пяточки.

Не наносите тон сразу после дневного крема. Утром каждая минута на счету, но макияж закрепится лучше, если после нанесения крема тон и пудру нанести через 3-5 минут. Если времени нет - промокните лицо бумажным полотенцем и только потом продолжайте наносить макияж.

Не забывайте чистить кисти и менять спонжи. В кистях и спонжах скапливаются бактерии, поэтому чистить их нужно регулярно. Также регулярно требуется заменять спонжи, изготовленные из губки, потому что очистить их полностью невозможно.

Начинайте ухаживать за кожей как можно раньше, ведите здоровый образ жизни и искренне радуйтесь жизни! 

Также подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, там много  интересного!